La fertilité au masculin

La fertilité au masculin

La fertilité de l’Homme est tout aussi cruciale que celle de la Femme quand on veut concevoir. Car si le sperme n’est pas de bonne qualité, s’il ne contient pas assez de spermatozoïdes viables, si leur morphologie n’est pas normale ou encore...
Les 4 types de SOPK

Les 4 types de SOPK

Définition Avec l’endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est le problème endocrinien le plus commun affectant les femmes en âge de procréer :  il touche 1 femme sur 5 ou 1 femme sur 10 selon les études. Selon les critères de Rotterdam, le...
Poids et hormones

Poids et hormones

Voici trois exemples de d’hormones qui interviennent dans la prise de poids et la difficulté à en perdre :     1 – Insuline – Tout comme la température, le taux de sucre dans le sang (la glycémie) doit rester plus ou moins constant la majorité...
Adaptogènes et immunité

Adaptogènes et immunité

Les adaptogènes sont des plantes ayant des composés capables de s’adapter à notre situation : en cas d’excès d’une certaine substance dans notre corps, l’adaptogène va la diminuer et inversement. Plutôt pratique ! Elles sont particulièrement connues et utilisées pour...
6 aliments pour contrer les premiers symptômes

6 aliments pour contrer les premiers symptômes

On a tous vécu les fameux réveils avec la gorge qui gratte, en éternuant ou en ne se sentant pas tellement dans son assiette. Dans ces situations, l’attitude défaitiste est de mise : c’est parti pour une semaine de maladie ! Au contraire, adoptez plutôt une attitude...
3 astuces pour booster vos défenses immunitaires

3 astuces pour booster vos défenses immunitaires

C’est indéniable, l’hiver approche et les traditionnels coups de mous, rhumes voire grippes et autres attaques du système respiratoire qui vont avec. Et quand bien même on ferait le maximum pour éviter la contagion, on finit par tous y passer… Mais pas cette année !...
Crème végétale aux champignons

Crème végétale aux champignons

Cette crème végétale aux champignons est parfaite à mélanger à du riz complet ou à des pâtes cet automne ! Ingrédients: 200g de champignons (ceux que vous aimez) coupés en morceaux 1 gros oignon coupé en morceaux 4 gousses d’ail coupées en morceaux 1 cuillère...